Aanbod
Ik luister met aandacht naar je, ik stel je krachtige vragen en help je om andere overtuigingen en nieuw gedrag te ontdekken. Ik laat je ervaren wat de kracht van de glimlach voor je kan doen. De allereerste stap naar verandering heb je al gezet door te focussen op jezelf. Een volgende stap is moeilijker: starten met coaching. Neem hem vandaag, dan zetten we de volgende stappen samen!
Positieve Gezondheid
Mijn overtuiging past bij het gedachtegoed van Positieve Gezondheid. Vanuit deze visie kijk je niet naar de afwezigheid van ziekte of klachten, maar naar het vermogen om zelf met uitdagingen in je leven om te kunnen gaan. De eigen regie en mogelijkheden van mensen staan daarbij centraal. Dit op het gebied van lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
Ik gebruik het gespreksinstrument van Positieve Gezondheid (spinnenweb) om helder te krijgen wat voor jóu belangrijk is. Ook bied ik workshops aan en als inplementatiecoach de blended learning basiscursus van Fontys Hogeschool.
NLP
Daarnaast zet ik NLP in. Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is een model voor doelgerichte verandering. NLP bestaat uit de wisselwerking tussen gedachten, woorden en daden. Met NLP leer je hoe je door middel van gesproken taal en non-verbale communicatie invloed krijgt op onbewuste breinprocessen. NLP coaching gaat over de juiste keuzes maken om je persoonlijke en zakelijke doelen te realiseren. Tijdens de persoonlijke coaching ga je direct aan de slag met bewezen technieken.
NLP ontwikkelt jouw kijk op jezelf, jouw kijk op de ander en jouw kijk op bijvoorbeeld je werk. Voortaan heb je de moed om keuzes te maken en je balans tussen privé en zakelijk te vinden.
” Het geheim van verandering is om al je energie niet te richten op het vechten tegen het oude, maar op het bouwen van het nieuwe ” – Socrates
m BIT coaching
De letters mBIT staan voor Multiple Brain Integration Technique. Het brengt nieuwe neuro-wetenschappelijke inzichten en gedragsmodellering samen met oude wijsheden. De verschillende breinen in onze hersenen, hart en buik leren samen te werken. Door integratie en uitlijning van deze breinen ga je een mooier en authentieker leven leiden.
Deze innovatieve manier van coachen is krachtig en werkt snel. Uitlijnen en inslijpen. Minder stress en meer intuïtie!
Mindfulness
Mindfulness gaat over aandachtigheid of opmerkzaamheid. Waar je aandacht is, daar ben je. Door vaker op te merken, leer je afstand te nemen van de niet-behulpzame gedachten in je hoofd en gevoelens in je lichaam. Door mindfulness te oefenen (en geloof me, zonder oefenen lukt het niet!) vang je stressprikkels eerder op. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt je grenzen beter bewaken. Het voelt gewoon fijn, je ervaart minder stress, meer rust en je innerlijke glimlach groeit!
Tijdens mijn coachingsessies kan ik gebruik maken van mindfulnessmeditatie.
Je talenten optimaal benutten?
Oplossingsgericht aan de slag gaan met mij als coach? Maak een afspraak.